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Archive for 31 mayo 2011

¿Cuáles son las ocho fuerzas?

A menudo se alude a las ocho fuerzas, como técnicas propiamente dichas, tal afirmación sin embargo, no se corresponde empero con la realidad, diriamos más bien que estás responden a acciones de movimiento concretas a travès de las cuales podemos expresar un gran número de técnicas. Asimismo una técnica determinada puede usar de una o más acciónes simultáneamente durante su ejecución. Seguidamente, paso a describir las mismas en modo sucinto:

  • Peng Jing, denominada fuerza de parada o de barrera: De las cuatro principales es sin duda la más importante, ya que las siete restantes deben contener a la misma en su interior para ser ejecutadas correctamente. Esta es la fuerza que nos hace permanecer en nuestro centro, y que garantiza el Pian Hua (la posibilidad de cámbio de una fuerza a otra), es decir el  responder a los ataques de nuestro adversario sin perder nuestra regla de movimiento y sin ser desequilibrados, en este. Es comparable a el círculo blanco dentro del Taiji Tu, nos permite movernos de Yin a Yang y de Yang a Yin sin demarrar hacia un lado u otro.
  • Lu Jing, tirar hacia atrás:  Se corresponde con una presa que puede ser de un brazo, brazo–cuello, pierna, y que se caracteriza por un vivo movimiento de rotación del tronco con vistas a apresar, desequilibrar o projectar al adversariohacia nuestra espalda.
  • Ji Jing, apresar: Se caracteriza por un movimiento en línea recta hacia el frente, sobre la horizontal. En algunos casos, se usa tras previamente haber apresado el brazo del adversario, de ahí su denominación.
  • An Jing, apoyar o empujar: Consiste en un movimiento de empuje con ambas manos, cuyo vector de fuerza puede ser divergente, dependiendo de la situación, es decir según la reacción del adversario dicho empuje puede desarrollarse en un sentido u otro.
  • Cai Jing: Se trata de un movimiento brusco de tirón hacia abajo, ejecutado con ambas manos, normalmente sobre el brazo o cuello, puede usarse para desequilibrar o derribar al oponente. Realizado violentamente, puede incluso luxar el hombro del mismo.
  • Lie, división: Es una acción por la cual rompemos el centro del adversario dividiéndolo por la mitad, puede ser ejecutado sobre el cuerpo o brazo del adversario. Con vistas a proyectarlo al suelo.
  • Zou, golpe de codo: Puede realizarse en cualquier plano del espacio. Izquierda, derecha, arriba y abajo, hacia delante y hacia atrás. Se trata de un movimiento muy versatil, pero debido a su contundencia no suele aplicarse durante lapráctica formal.
  • Kao, golpe de hombro: Se usa especialmente hacia delante y hacia atrás a muy corta distancía. Suele focalizarse sobre el centro del adversario (externón, plexo solar), también sobre los brazos.

El maestro Chen Zenglei practicando las ocho fuerzas de Tui Shou

Respecto a las fuerzas en la práctica del tui Shou nos ceñimos a cuatro acciones básicas:

  • Ting Jing (Escuchar la fuerza): Aprender a escuchar la fuerza del adversario, una vez establecido el contacto (Zhan) debemos preconizar en la relajación, en no ir contra la fuerza del oponente (Ding) lo que nos ayudara a permanecer pegados (Nian) atentos a los movimientos y reacciones del adversario (Sui).
  • Tong Jing (Entender la fuerza): El primer paso, la percepción nos lleva a la comprensión del movimiento del adversario que conlleva captar defectos en su estructura.
  • Hua Jing (Transformar la fuerza): La comprensión, lleva al aprovechamiento, es decir a un uso inteligente de la fuerza y posición del adversario en provecho propio.
  • Fa Jing (Hacer brotar la fuerza): Una vez conseguida la coyuntura adecuada, golpear o ejecutar la técnica haciendo brotar la energía. Este último aspecto tiene lugar normalmente en la práctica del Tui Shou libre
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Podemos dividir la práctica del Taiji Quan en (1) Quan Jia o práctica de la forma, (2) Tui Shou o empuje de manos, (3) armas tradicionales, (4) Qi Gong, Zhanzhuang, y (5) San Shou.  En este post voy a extenderme sobre las dos primeras.  La práctica de la forma (Quan Jia) es común a todos los estilos de Taiji Quan.  Sin duda es el método de entrenamiento por excelencia, más hoy en día en el que prima el mantenimiento de la salud sobre la práctica marcial. Su práctica consiste en la ejecución de series de movimiento, en las cuales se hallan implícitas las técnicas de autodefensa presentes en el estilo.

Desde las siete formas originales constituidas por Chen Wanting a las dos practicadas actualmente en el estilo Chen son: (1) Yilu o primer encadenamiento, cuyo número de movimientos oscila entre 75 y 84 según se trate de vieja o nueva escuela y (2) Er Lu Pao Chui, segundo encadenamiento o puños de cañón, cuyo número de técnicas oscila entre 43 y 84. Los estilos posteriores, limitan su práctica a una sola forma, aunque su ejecución, se halla sujeta a unos principios comunes en su mayor parte, a todas las escuelas.

El maestro Chen Zenglei ejecutando la Lao Jia Yilu

El maestro Chen Zenglei ejecutando la Lao Jia Erlu

La práctica del Tui Shou, es a menudo dejada de lado por numerosos prácticantes de Taiji Quan. En algunos casos, ello obedece al rechazo que experimentan algunas personas al contácto físico, también debido a que se suele relacionar al mismo con la pràctica marcial y por ende con la violencia. Debido a ello muchos profesores tienden a omitirlo de su enseñanza, unas veces por motivos comerciales, otras simplemente por no haber sido instruidos adecuadamente en el mismo, sea como fuere, la práctica regular del Tui Shou es imprescindible para poder consolidar ciertos aspectos, que solo mediante la práctica de la forma, dificilmente podremos alcanzar.Cuando realizamos un movimiento en el espacio, nuestra percepción de conceptos como raíz, equilibrio, o relajación, son a menudo ficticios. Solo si los confrontamos con un compañero podremos tomar conciencia claramente de los mismos.

El maestro Chen Xiao Wang demuestra la práctica del Tui Shou

Sintetizada por Chen Wanting, la técnica del empuje de manos es característica del Taiji Quan, constituye una introducción a la practica marcial y a su estrategia. Se compone de 13 acciones, divididas en cinco pasos y ocho técnicas, también llamadas puertas (Ba Men) u ocho fuerzas (Ba Jing), de las cuales cuatro se consideran principales, a saber Peng (Parar) Lu (tirar hacia atrás) Ji (apresar) y An (apoyar o empujar). Y otras cuatro auxiliares: Cai (Tirón), Lie (División), Zhou (golpear con el codo) y Kao (golpear con el hombro). En cuanto a los cinco pasos estos son: Jin (entrar), Tui (retroceder), Gu (desplazarse a la izquierda), Ban (desplazarse a la derecha) y Ding (permanecer en el centro). Estas trece acciones (Shi San Shi) dieron lugar otrora al nombre del Taiji Quan.

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